贵阳散打 武术 跆拳道 女子防身术等
当前位置:首页 > 武术 > 贵州志勋功夫馆 > 贵阳散打 武术 跆拳道 女子防身术等
课程导航
贵阳散打 武术 跆拳道 女子防身术等报名
贵阳散打 武术 跆拳道 女子防身术等新闻
    贵阳散打 武术 跆拳道 女子防身术等环境
    热门课程:
    请留言后查看联系电话
    • 课程详细介绍

    贵阳散打 武术 跆拳道 女子防身术等

    关键字:贵阳散打培训|贵阳散打辅导|休闲才艺

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:801人
    总课时: 开班日期: 上课时段:  
    授课学校:贵州志勋功夫馆
    上课地点:电话咨询
    贵阳散打 武术 跆拳道 女子防身术等
     
    一、课程简介:
    散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等;是中国武术的重要组成部分,就是把武术中最直接、最简单的招法提炼出来,以快速击倒或摔倒对手为目的的竞技体育项目。即双方按照规则,利用踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段、以及防守方法、步法等攻防战术进行徒手搏击、对抗的运动,是目前技术相对全面的搏击术!
    本馆教学内容包括:武术礼仪、武德、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、肘法、膝法防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法,通过散打的练习,可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质从而增强学生的竞技技术和防卫能力,培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。

    二、教学目标及要求
    1.掌握和运用散打基本知识和技能,使之成为终身锻炼的有效手段。
    2.了解武术的内涵,继承和发扬民族体育文化。
    3.通过散打专项练习,发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质、增强自身的竞技能力和防卫能力。
    4.注重武德培养,养成正确的竞争意识与良好的合作精神,形成较强的社会适应能力。

    三、教学重点和难点
    重点:1.散打拳法、腿法、摔法、肘膝技术,掌握正确的动作要领。
    2.掌握散打的运行规律,领悟其技击原理,并能合理运用于实战。
    3.发展专项素质,提高专项动作质量。
    难点:1.散打基本素质的柔韧性练习。
    2.对散打基本动作的合理运用程度。

    四、武术散打的特点
    1、鲜明的体育性
    2、激烈的对抗性
    3、独特的民族性
    4、传统的文化性

    五、适用人群:
    6——45岁身体健康、品行端正、无不良运动疾病的所有人。
    特别推荐大、中、小学生,上班族,体弱多病者,有减肥需求者、需保持良好身材及有防身自卫、发泄压力需求的人群。


    培训就上培训世界:http://gy.peixunsj.cn
     
    编号 班级名称 开班日期 教学点 网上优惠价 网上支付
    免费预约试听
    *课程分类: *课程名称:
    *学员姓名: *手机号码:
    备注: 温馨提示:提交报名后我们有老师和你联系
    • 相关课程推荐
    • 相关学校推荐
    • 相关资讯推荐